ile mozna

obdukcja czlowieku , pozatym czemu czesc z ph zostalo podciagniete pod zabronione do posiadania , ile przypadkow bylo powaznego uszczerbku na zdrowiu , poszukaj troche na zagranicznych bordach . To samo juz pisalem wyzej przyrownujac to do dopalaczy , hp to obejscie prawa , siedzi tam jeszcze gorsze guwno tylko po to zeby to bylo mozna legalnie [...]

[...] taką, a jak nie to wykombinuj sobie mały pojemniczek i załatw dobrą wagę co potrafi odmierzać z dokładnością do 1 grama! A jak nie to poszukaj w archiwum postów na temat ile waży jedna łyżeczka kreatyny, ale tak na oko jest to 5 gram (taka do herbaty a nie do zupy :))) Oczywiść łyżeczka czubata! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Jeśli będzie się stopniowo wracać do swojego normalnego zapotrzebowania kalorycznego to mocno nie utyje. Nie można przerywać też ćwiczeń. No i rzecz ważna, jak ktoś już napisał. Oprócz tego ile się je, jeszcze ważniejsze chyba jest co się je.

Właśnie,,np Metalix pokazywał plany na siłe--ile razy w roku mozna taki plan zrobić? SFD FIGHT CLUB

Podstawa to buty do biegania i poprawna rozgrzewka i można biegać ile chcesz i kiedy chcesz

trasa na tempomacie i rozsądnej prędkości /110-140km/h/ można zejść do 13 miasto 15 i w góre ostra jazda gaz w deche itp. pali tyle ile się wleje)

ile minut przed treningiem zjeść posiłek przed treningowy żeby było najlepiej??? dlaczego nie można białka z bananem w 1 porcji jeść???

Daj spokój z clenem a co złego w clenie ?? wszystko... w Polsce nie ma dobrego clenu. Kumaci wiedzą o czym pisze. Poza tym to droga na skróty. Lepiej spalic feet tyle ile sie da a później łapać się za środki. Polska to nie oddzielony kraj drutem kolczastym od innych i clen można kupic dobry jak np. sopharme ( niby apteke) choć zgodzę się że [...]

[...] i deca-durabolin a do tego wchodzi naprzemiennie anapolon50 - zamieniasz potem na metanabol i na koniec na winstrol-depot. Nie wiem jakie dawki masz na myśli, nie wiem ile brałeś wcześniej. Ja jestem zapaśnikiem, nie kulturystą, więc prezentuję wyższy poziom niż to wynika z rezultatów siłowych. (dlatego tylko 170 pcham na ławce, mam 18 lat) [...]

panowie a jaka według was jest maksymalna dawka (załóżmy propa) podczas mostku żeby nas clomid ruszył? chodzi mi o to że robimy mostek na HCG + Clom + Prop.. i ile propa można wg was zapodać maksymalnie żeby przysadka dygła?

np jak dajesz duże dawki propa to on blokuje przysadke... a chodzi mi o to żeby dać takie dawki żeby Clomidem ruszyć przysadke mimo podawania propa.. i na ile sobie można propa pozwolić? 50mg e2d? 75e2d? tak żeby prop nie kłócił się z clomidem... wiem skomplikowanie to tłumacze

[...] stężenie będzie. Ja tam czasami biję co tydzień dekę i mixa, jak mi się już nie chce kłuć w tygodniu, ale w sumie ja to można by powiedzieć że sobie biję jak mi się chce i ile mi się chce i kiedy mi się chce }:-(:)) Ale mimo wszystko znacznie lepszy mam nastrój jak to rozbijam normalnie na 2 iniekcje w tygodniu i tak bym na Twoim miejscu zrobił [...]

[...] takie jak testosteron, powodują przeważnie znacznie większe przyrosty niż środki aromatyzujące w niskim stopniu lub niearomatyzujace. Zatem warto zorientować się ile naprawdę tamoksyfenu potrzebujemy, aby nie przyjmować nadmiernych ilosci tego środka Niektórzy jednak w ogóle nie muszą go stosować, nawet w cyklach z użyciem silnie [...]

[...] tylko trzeba mieć odpowiednią regenerację. Wraz ze wzrostem ilości treningów musi wzrosnąć jakość regeneracji. Bez tego kontuzje i przetrenowanie gwarantowane. Zauważcie o ile wzrasta "zużycie materiału" przy treningu siadów 5x na tydzien. W tydzien robimy tyle co przeciętny trenujący w 5 tygodni. W 2 miechy tyle co w 10, a przez rok tyle co w [...]

[...] tylko trzeba mieć odpowiednią regenerację. Wraz ze wzrostem ilości treningów musi wzrosnąć jakość regeneracji. Bez tego kontuzje i przetrenowanie gwarantowane. Zauważcie o ile wzrasta "zużycie materiału" przy treningu siadów 5x na tydzien. W tydzien robimy tyle co przeciętny trenujący w 5 tygodni. W 2 miechy tyle co w 10, a przez rok tyle co w [...]

[...] powinni ćwiczyć ławkę 5x tydzień i siadać 3x w tyg i stopniowo wraz z rozwojem ZMNIEJSZAĆ ilość sesji treningowych, zwłaszcza przed zawodami. Z perspektywy czasu widzę ile potencjału zmarnowałem w początkowej fazie treningów. Na szczęście mam pod sobą 2ch fajterów, którzy robią progresy po 5-10kg w tydzień. O i zapomniałem. W sumie tych [...]

a obwody są sprawdzane? zero zmian? jeśli nie tyjesz to można założyć, że przy Twojej aktywności ilość kcal nie ma odpowiedniej nadwyżki, bo tyjemy jak jemy tyle ile wynosi dzienne zapotrzebowanie plus nadwyżka, np. +300 kcal sprawdź wyliczenia http://www.sfd.pl/-t276436.html%C2%A0- lub [...]

Po pierwsze ja żaden "Pan" ;-P Po drugie, tyle ile Ty włożyłeś pracy w przygotowanie swojego "planu" tyle inni poświęcą na jego poprawę. W skrócie, ćwicz całe ciało na 3 treningach tygodniowo. Jeśli masz zamiar ćwiczyć samą klatę i brzuch to od razu mówię Ci, że nic Ci to nie da, oprócz garba najwyżej. Ćwicz na zasadzie: Dzień [...]

no dobra to już sie dowiedziałem na temat mleka w proszku. To teraz pytanie z innej beczki(szukałemale nie znalazłem LUKI ;))Ile pić mleka dziennie, minimalnie maxymalnie...I co do mięsa...Jakiego mięsa unikać jakie można jeśc. Czy mogę dużo jeść mięsa? Pozdrawiam:).PS szukałem i nie znalazłem:) serio :)

1. Mam to wypić z przerwą czy w ogóle chodzi o to żeby na dwa dni? 2. Jak by było 100g owsianych w porcji to za dużo mi białka wychodzi i stwierdziłem, że dodam węgli dodatkowe kcal się przydadzą ale jak jest za dużo to powinienem po prostu dać tylko 100g owsianych a zmniejszyć ilość sera żeby mniej białka było? 3. Ile węgli na jeden posiłek można [...]